Az életmódváltás többféle módon is történhet, hiszen manapság már számos lehetőség és módszer áll a rendelkezésünkre. A holisztikus megközelítés egyre elterjedtebb, az egyik legnépszerűbb módszer pedig ezek közül az ayurveda.

Mivel többféle aspektusa van, így könnyen egyénre szabható, ezért kedvelik olyan sokan. Az elmúlt években a természetes módszerek egyre inkább teret hódítanak, azok, amelyek pedig nemcsak a testre, de a lélekre is hatnak, egyre több követőt vonzanak magukhoz. A masszázs, a jóga, vagy a zeneterápia nagyon népszerű manapság, melyek mind kötődnek az ayurvedához.

De miért is érdemes pont az ayurvedat választani? A következőkben erre a kérdésre adjuk meg a választ.

Amiért érdemes az ayurvedat választani

Ahhoz, hogy el tudjuk dönteni, hogy az ayurveda nekünk való vagy sem, nem árt tudni, hogy milyen előnyei vannak, illetve mitől is olyan különleges, hogy már 5000 éves múltra tekint vissza.

Az ayurveda visszavezet minket a természetes egyensúlyunkhoz, mindezt pedig úgy teszi, hogy teljes mértékben az egyéni igényeinkhez és állapotunkhoz tud igazodni. Ez egy tudatos módszer, hiszen elhatározás nélkül nem ér semmit. A tudatosság pedig nagyon lényeges, ha az egészségünkről van szó, illetve életmódváltásban gondolkodunk.

Az ayurveda a megelőzésre nagy hangsúlyt fektet, így pedig segít kialakítani egy olyan életmódot, ahol ez a mindennapi életünk szerves részét jelenti. Nemcsak a tüneteket csökkenti, ahogy sok módszer, hanem magát a problémát segít feltárni. Ha pedig tudjuk, mi okozza az elakadásainkat, problémánkat, akkor a megoldást is könnyebben meg tudjuk találni, az eredmény pedig tartósabb lesz.

Az ayurveda egy nyugodt, szelíd, természetes rendszer, hiszen összhangban van a természettel. Az ayurveda egy olyan módszer, mely segít elérni a svastha, azaz az egészség állapotát többféle módszer és megoldás segítségével. Az egészség ugyanis nemcsak a testi egészséget jelenti, hanem az az állapotot, ahol az elme, a lélek és a test harmóniában vannak.

Hasonló bejegyzések