Amikor fogyókúrába kezdünk néhány dologra mindenképpen oda kell figyelnünk annak érdekében, hogy a fogyásunk ne csak látványos legyen, hanem egészséges is. A koplalás és a nem evés azonban komoly problémákat is okozhat, arról nem is beszélve, hogy nem az önsanyargatás a fogyás titka.
A helytelen táplálkozás, az egészségtelen ételek fogyasztása hízáshoz vezethet, főleg akkor, ha alapból is hajlamosak vagyunk hízni. A finomított szénhidrátok bevitelének lecsökkentése már meghozhatja az eredményt, de az egészséges táplálkozásba beletartozik a fehérje és rostfogyasztás növelése, de oda kell figyelnünk arra is, hogy mennyi folyadékot fogyasztunk.
Ma már egyre divatosabbak diéta idején a különböző fogyókúrás készítmények szedése, a reklámok pedig minden esetben gyors, és látványos eredményt ígérnek. Csodát azonban egyáltalán nem szabad várnunk ezektől a termékektől, főleg akkor, ha szedésük mellett nem figyelünk oda a helyes táplálkozásra.
Ezt ígérik a népszerű fogyasztó szerek
A napjaikban egyre népszerűbb, termogenikus zsírégítő szerek képesek felpörgetni a szervezetünket, ezáltal felgyorsítják az anyagcserét. Ennek következtében a metabolikus, vagyis a lebontó folyamatok stimulációjának köszönhetően indítják be, majd fokozzák a zsírégetést.
A legtöbb fogyasztó készítmény hasonlóan működik. Szedésük mellett csökkenhet az étvágyunk, ennek köszönhetően nem fogjuk két étkezés közben farkaséhesnek érezni magunkat. Bár jól hangzik az, amit a népszerű fogyasztó szerek ígérni szoktak, mindenképpen fontos, hogy jól utánajárjunk annak, hogy milyen fogyasztó kapszulát kezdünk el szedni.
Vannak ugyanis rossz étrendkiegészítők is a piacon.
Van, aminek hatóanyagai között megtalálhatjuk a koffeint, a guggult, a zöld teát, a kóla diót, a szinefrint, illetve a DMAE-t, de szerencsére ma már találhatunk olyan súlycsökkentést elősegítő készítményeket is, melyek teljes mértékben természetes összetevőkkel rendelkeznek. A legjobb, ha ezeket reggel, éhgyomorra vesszük be őket, még sportolás előtt 1-2 órával, ugyanis sok étrendkiegészítő még a teherbírást is növelni tudja.
